SUPで瀬戸の小波乗り・・・。

朝、早起きしてＳＵＰ（スタンダップパドルボード）を一の宮ビーチへいそいそと運び、小波乗り遊びを友人と１時間半楽しみました。
波は小さいですが何とかボードを押してくれ前へ進みだします～。
それでも運動量としてはなかなかのものです。
雑誌でＳＵＰがエクササイズにとっても良いと書かれているのは納得します！
上半身・下半身を左右対称にトレーニングできますよ～。
頭の中もすっきりして午前中から仕事もバッチリ！