快適睡眠＆入浴講座・・・

今週発売のマガジンハウス「Tarzan」の特集がぐっすりの科学、スッキリの効能！
秋の夜長の快眠法は？
ベッドや布団、枕をどう選ぶ？
疲れが取れる入浴法って？
興味がある方ぜひ本屋さんへ・・・。
人生１/３眠っているので睡眠について考えましょう～。

ブログで先日紹介した
Y’s for living フランネルカバーもp17・p22に載ってます。